美味しい打ち合わせ

野菜屋カフェヴェルデです。

7月20日　月曜日　お昼から

お勉強しながらそのテーマの

お料理を食べると講座始まります。

打合せしながら

テーマに合わせた料理5分で出てきました。

最近少し涼しい感じですが

これから夏本番になると

汗かいて脱水症状という名の脱塩症状に

なります。

女性の方は鉄分が足りなくなると

貧血気味になったりしますので

鉄分や葉酸、ビタミンB6にB12を

バランスよくとるには海苔！

圧倒的です。

食べる前の素材の話と

添加物などが多くなると詰まってくるので

対策をしながら

美味しくいただきます企画です。

詳細決まり次第・・・